¿CÓMO PROBARSE EL CALZADO?

1. Prueba los dos pies con los calcetines utilizados para el senderismo, ponte de pie.
2. Aprieta los cordones repartiendo el ajuste de forma uniforme.
3. Comprueba dos puntos:
– el talón no se despega del calzado cuando caminas en las subidas.
– el pie no se desliza hacia delante y los dedos del pie no chocan en la puntera en los descensos.

Utilízalas progresivamente para que se adapten a tus pies.

¿CÓMO EVITAR LA FORMACIÓN DE AMPOLLAS?

Las ampollas aparecen generalmente cuando nuestra piel está fragilizada por las rozaduras. Para limitar su aparición, recomendamos:
– Elige una zapatilla de tu número.
– Usa calcetines adaptados.
– Ajusta y ata los cordones de las zapatillas de forma adecuada.
– La primera vez, cálzate las zapatillas para una salida de corta duración.

RESTRICCIONES

COMPOSICIÓN